Se il vostro obiettivo è scolpire la parte inferiore del corpo, vi consigliamo lo Zumba Step, variante presentata, in anteprima mondiale, a inizio febbraio del 2014 nei club Virgin Active.
Zumba Step offre una combinazione di fitness tradizionale (30%), ballo (40%) e movimenti di step aerobici (30%) con l’obiettivo di incoraggiare il gruppo che si allena a impiegare maggiore energia per muovere il corpo in direzione opposta a quella della gravità.
Oltre a costituire un importante allenamento a intervalli, Zumba Step permette di potenziare i muscoli – soprattutto quelli della parte inferiore appunto – e al tempo stesso aiuta a migliorare l’equilibrio e la coordinazione.
Che aspetti allora?! Vieni a provarlo e a divertirti con noi!!
